Spinning i Rårup
Rårup GIF tilbyder nu spinning i Rårup hallen.
Efter forslag om spinning på et af de åbne fredags Café arrangementer og en prøveperiode før sommerferien har der været så stor opbakning at idrætsforeningen har indkøbt 10 spinning cykler, og kan nu tilbyde spinning følgende dage:
Mandage 16.45-17.45 med Elisa eller Jan
Onsdage 17.45-18.45 med Elisa eller Jan
Torsdage 18.00-19.00 med Patricia.
Vi har hele hallen, så der er god plads mellem cyklerne.
Man tilmelder sig via Conventus på Rårup GIF´s hjemmeside rgif.dk til en bestemt dag for en 3 mdr. periode ad gangen med start fra 1. oktober.
Ønsker man mere end en dag om ugen kontakter man Henrik Vestergaard på sms eller telefon 40685679.
Prisen er 150 kr. om måneden (450 for en periode på 3 mdr.) for en gang om ugen og 200 kr. om måneden for 2 gange om ugen.
Spinning i Rårup er for alle om du aldrig har prøvet det før eller du er erfaren, tyk eller tynd, høj eller lav, ung eller gammel. Vi spinner og hygger os med det uanset niveau, så alle får rigeligt med sved på panden og god motion.
Er der spørgsmål så skriv eller ring til Henrik Vestergaard på 40685679
Hilsen - Spinningsteamet i Rårup GIF
___________________________________________________________
Rårup Fitness lokale åbent alle dage 07:00 til 22:00
Priser:
3. måneder: kr. 500
6. måneder: kr. 750
12 måneder: kr. 1.200
Rårup GIF har i 2014 investeret i et større antal motionsmaskiner mv.
"Maskinparken" består i dag af:
- Motionscykler – Romaskine – crosstrainer
- Løbebånd
- Håndvægte - Vægte – Bænke - Squad Rac
- Maskiner til styrketræning.
Omklædningsrum/baderum i hallen kan benyttes.
Indgang fra Flyvervænget eller gennem hovedindgang i Rårup hallen.
Vedrørende nøglekort, kontakt Christian tlf.: 23 11 51 14
Vedr. udstyr, ønsker, forslag, ris og ros kontakt Fitnessudvalget.
Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden her >>>
