Gymnastik
Rårup Gymnastik og Idrætsforening tilbyder gymnastik til både børn og voksne.
Vi har dans, step, leg, balance- og gymnastikredskaber til alle aldre
Skal vi underholde dine børn mens du træner? Så kom og vær med til ULVETIMETRÆNING!
Rend og Hop
0-6 klasse
Børnene er delt i 2 hold, men vi træner samtidig
Vi skal løbe, lege, hoppe, spille boldspil, styrketræne, lege med balloner, kører trillebøre, slå kolbøtter og vejrmøller, lave stafetter og forhindringsbaner, lave NERF-battle og ikke mindst grine – alt hvad vi finder på af sjov, indenfor flere idrætsformer.
Vi kører 2 hold samtidig således, at vi har de små børn i den ene ende og de store børn i den anden. Nogle aktiviteter laver vi med alle børn på samme tid.
Vi er 4 instruktører til stede i alt til at hjælpe hinanden ved behov.
Ulvetimetræning
Tilmelding direkte via MobilePay til RGIF: 26228 (Noter Ulvitimetræning)
* Prisen er for hele familien. Kom så mange I er.
Vi mødes kl. 16:30 og hjælper hinanden med at trække redskaber og underholdning ud til vores børn.
Kl. 16.45 trækker vi forhænget for og de voksne træner i 35 min. efter instruktørens humør.
Kl. 17:15 hjælper alle med at rydde op.
Dance og Dancestep
DANCE, fra 12 år og op
DANCESTEP, fra 12 år og op
Begge hold til rabatpris, fra 12 år og op
Må vi byde på en salsa, bachata, flamenco, måske lidt disco eller et hit fra radioen?
DANCE er ”solo” dans, dvs. at du ikke behøver at slæbe en partner op af sofaen for at være med, men kan komme og danse til alt slags musik og til ”nemme” koreografier.
Vi danser til musik, der gør dig "glad i låget" - rytmer, som du ikke kan stå stille til.
Vi får sved på panden og griner med hinanden (og en lille smule af hinanden, når vi en ”enkelt” gang kommer til at danse i en anden retning (forkert findes ikke, men vi tager nogle dansesoloer en gang imellem).
DANCESTEP er Dance, hvor vi tager Stepbænken med i koreografierne. Det er ikke Step som ”i gamle dage”, men mere dans, hvor bænken bruges aktivt.
Holdet er for dig, der savner Step, men også kan lide at danse.
Fælles for danseholdene er, at koreografierne er simple og at der danses til alle slags musik: Oldtimers, hit du hører i radioen og Latinamerikanske rytmer.
Der er ingen undervisning i uge 46 og 7 samt i skoleferierne.
Billedgalleri
